Ich versuche behutsam, dem Schüler Freude am Yoga und somit auch an seinem Körper zu vermitteln.
Die Übungselemente kommen hauptsächlich aus dem Hatha-Yoga mit der Stilrichtung nivata®, es fließen aber auch spirituelle Elemente aus dem Kundalini-Yoga mit ein sowie Übungen aus dem Pilates.
Beim Yoga geht es nicht um Leistung oder Vollendung, auch nicht darum, mittels Techniken den Körper kunstvoll zu verknoten.
Geschult wird, mit welcher inneren Haltung, Achtsamkeit und Bewusstsein der Übende die Asanas ausführt, denn ohne Achtsamkeit wird Yoga zu Fitness im spirituellen Kleid.
Yoga ist ein Weg des Ganzen! Man lernt eine sanfte und freundliche Einstellung zu sich selbst und gegenüber anderen.
Um zu sagen, was Yoga für mich bedeutet,
und wie ich Yoga definieren würde, bediene ich mich einem Zitat von
Yogi Ivengar, das alles zusammenfasst und einfach das aussagt, was
ich fühle und erfahren durfte:
"Yoga lehrt uns zu
heilen, was nicht ertragen werden muss, und zu ertragen, was nicht
geheilt werden kann."
Die Kurse finden in kleinen Gruppen immer montags, dienstags und mittwochs statt. Es stehen drei Zeiten zur Auswahl.
Montag
10:00 - 11:30 Uhr
17:00 - 18:30 Uhr
19:30 - 21:00 Uhr
Dienstag
17:00 - 18:30 Uhr
19:00 - 20:30 Uhr
Mittwoch
17:00 - 18:30 Uhr
19:30 - 21:00 Uhr
Ich biete zwei Gruppenkarten zum fairen Preis.
5er Karte
60,00 €
10er Karte
110,00 €
Probestunde
5,00 €
Weihnachten
23.12.19 - 05.01.20
Winterferien
03.02. - 07.02.2020
Frühjahrsfasten I
22.02. - 29.02.2020
Frühjahrsfasten II
07.03. - 14.03.2020
Osterferien
06.04. - 17.04.2020
Weiterbildung
20.04. - 24.04.2020
Urlaub
15.06. - 19.06.2020
Sommerferien
25.06. - 07.08.2020
Oktoberferien
12.10. - 23.10.2020
Herbstfasten
14.11. - 21.11.2020
Weihnachten
21.12.2020 - 02.01.2021
Yoga entfällt auch an allen gesetzlichen Feiertagen und in den Schulferien.